優奈の気になること

この間、面白いもの見つけちゃった。

ユウジの「1日8分！くびれヒップアップダイエット」っていう教材なんだけど
某掲示板や口コミサイトでも、けっこう評判になってたよ。

たった1日8分の実践で、崩れたヒップラインを
簡単に変えることが出来るダイエット方法なんていっているけれど、
やっぱり怪しいものかなぁ。

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運動不足な生活では毎年300ｇくらいの筋肉が減っていくんだって。
でも、筋トレを続けると20歳の時のままの筋肉は維持できるっていう。
ボディビルダーのようにハードな筋トレではなく8分だけの
効率的な筋トレっていうし出来そう。

本当なら試してみたいよね。