優奈の気になること

あれやこれやの噂が流れているけれど

荒木裕さんの「荒木式　断糖肉食ダイエット」って

どうなんだろうね？



効果あるのかどうかが知りたい。



今までいろんなダイエットを試して失敗した人が、

毎日おいしくあるものを食べ続けただけで
最短1ヶ月で-10キロ以上のダイエットに成功したっていうけど、

やっぱり体験した人の声が気になるな。





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効果を実感している人もいるみたい。



400万年の人類の歴史から作られた

無理なく健康的に痩せる方法みたいだね。

このダイエット法のポイントは2つ

1　糖質を摂取しない

2　肉食で必須栄養素をしっかり摂取するとともに筋肉を作ることなんだって。



まぁ、ダメもとでやってみようか。